Действенный способ борьбы с ленью
Ваша победа или поражение в борьбе с ленью – это результат борьбы ваших желаний. Которое из желаний окажется сильнее, такой и результат. Ведь лень – это тоже какой-то вид деятельности. Только зачастую он бывает малополезен, малоэффективен и слишком затянут во времени.
Победа не всегда приходит к самому сильному или быстрому,
но рано или поздно она приходит к тому, кто верит в себя.
Вальтер Винтл
Таким образом, мы можем условно разделить деятельность на два вида:
Ленивая деятельность – способ отдохнуть от дел; уйти от ответственности; заняться чем-то другим, не важным с точки зрения личных обязательств
Активная полезная деятельность – способ достичь определенных успехов и высот; доказать себе и другим свою состоятельность; принести пользу
Оба вида деятельности должны гармонично переплетаться, чтобы мы имели возможность добиваться своих целей и вовремя отдыхать. Поэтому, если первый вид не вредит нашей жизни, тогда все в порядке. Если же ленивая (пассивная) деятельность отнимает все ваше время, вы ничего не успеваете и не можете начать или закончить задуманное, то ситуация критична и требует вашего срочного вмешательства.
Упражнение, помогающее бороться с ленью .
Итак, все тот же пример: вы хотите писать статьи каждый день, но не можете заставить себя – мешает лень. Хотите ли вы с ней справиться? Если да, то проведите небольшое упражнение в своем воображении.
Для этого прикройте глаза, успокойте дыхание и представьте, что каждый день пишете статьи. В таком ритме проходит 1 месяц. Что вы чувствуете? Теперь представьте, что в таком режиме проходит еще полгода. Шесть месяцев вы регулярно пишите статьи, что вы чувствуете при этом? Как изменяется ваша жизнь? Представьте, что прошло еще полгода, т.е. год с сегодняшнего дня. Что вы теперь чувствуете? Запомните свои ощущения.
Теперь мысленно вернитесь к сегодняшнему дню, и представьте, что вы уступили своей лени, ничего не пишите, только думаете и мечтаете об этом. Так проходит целый месяц. Что вы чувствуете? Нравиться ли вам то, что происходит с вами? Теперь представьте, что в таком режиме проходит еще полгода. Шесть месяцев вы регулярно ленитесь и ничего не делаете, что вы чувствуете при этом? Как протекает ваша жизнь? Представьте, что прошло еще полгода, т.е. год с сегодняшнего дня. Что вы теперь чувствуете? Нравится ли вам то, что вы видите? Так прошло 3 года, 5 лет, 10 лет… как вам такая перспектива, нравится? Запомните свои ощущения.
А теперь вернитесь в сейчас. Где вам было лучше? Какой из вариантов вы желаете для себя? Где вы хотите оказаться через год, через месяц?
Каждый раз следует напоминать себе, ради чего вы пишете, а отдохнуть можно уже после того, как будет выполнено задуманное. Причем этот отдых будет свободен от угрызений совести.
Если же вы выбираете вариант бездеятельности, значит у вас слабая мотивация. Ваши желания бездельничать превосходят ваши желания чего-то добиться. И пока вы это не осознаете и не захотите с этим что-то сделать, вы так и будете сваливать все на лень, на неумение, на нехватку времени и сил.
Но как бы там ни было, раньше или позже, каждый увидит и осознает ситуацию такой, какая она есть, и возьмется делать то, что долго «лежало на полке». Вопрос только в том, сколько времени будет потеряно, и сколько сожалений омрачат мысли. Ведь и в этом случае мы заложники своих желаний, пусть даже непродуктивных.
© Елена Орлова
(Продолжение следует)
Не хотите пропустить продолжение? Подпишитесь на RSS!
33 комментария к “Действенный способ борьбы с ленью”